HerStory, Jakarta —

Memasuki bulan puasa, kamu pastinya perlu banyak cairan yang masuk untuk tubuh. Dengan meminum air putih yang cukup dan coba mulai rutin meminum air lemon saat sahur untuk menjaga kekebalan tubuh.

Namun meminum air lemon saat sahur gak berlaku untuk kamu yang memiliki masalah lambung atau maag ya.

Penasaran apa saja manfaat dari meminum air lemon saat sahur? Simak yuk di bawah ini!

1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Air lemon bisa membantu membuang racun dari dalam tubuh. Kandungan antioksidannya yang tinggi juga bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sehingga bisa membuat tubuh kita lebih sehat dan bugar selama menjalankan ibadah puasa.

2. Memperlancar masalah pencernaan

Minum air lemon di pagi hari dapat meringankan masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit. Segelas air lemon ini juga cocok untuk yang punya masalah pencernaan. Jangan lupa untuk imbangi juga dengan minum banyak air putih.

3. Mengurangi masalah bau mulut

Manfaat minum air lemon saat sahur lainnya adalah dapat mengurangi masalah bau mulut. Saat puasa, mulut akan terasa kering.

Hal ini kadang menimbulkan masalah bau mulut yang cukup mengganggu. Nah, cobalah minum air lemon untuk mengatasinya.

4. Menyeimbangkan kadar pH dalam darah

Kandungan di dalam lemon bisa membantu menyeimbangkan kadar pH dalam darah. Produksi alkali dalam tubuh bisa dirangsang agar pH seimbang sehingga mencegah tubuh agar tidak gampang sakit.

Selain itu, minum air lemon juga dapat membantu membuat kulit jadi tampak lebih cantik. Hal ini karena kandungan antioksidannya yang tinggi dapat menangkal radikal bebas penyebab penuaan dini.

Baca Juga: Benarkah Air Lemon Bisa untuk Detoks Tubuh, Duh Ternyata Ini Faktanya...