Ilustrasi sari kurma. (Royalgroupae.com/Edited By HerStory)
Siapa yang gak suka dengan buah kurma? Buah asli Timor Tengah itu menjadi buah yang banyak dicari saat bulan Ramadan. Selain nikmat, rasanya yang manis mampu mengatasi rasa lapar ya Moms.
Selain itu, buah kurma juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan. Ini karena kandungan gizi di dalamnya, seperti zat besi, folat, kalsium, magnesium, fosfor, seng dan berbagai vitamin penting seperti B1, B2, B3, dan C.
Tak heran, mengonsumsi kurma secara teratur bisa menggantikan fungsi suplemen vitamin buatan.
Yang lebih menariknya lagi, kurma memiliki khasiat mencegah 2 penyakit kronis. Dilansir dari Stylesatlife, rutin mengonsumsi kurma dapat membantu mencegah penyakit kanker. Seperti diketahui, kanker menjadi salah satu penyakit yang menakutkan karena bisa merenggut nyawa pasiennya.
Kandungan antioksidan dalam kurma mampu menghancurkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan kanker. Tak hanya itu, kandungan kurma juga mampumenurunkan kolesterol Jahat atau LDL.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.