Memiliki perut rata tentu menjadi dambaan banyak orang, khususnya kaum hawa. Pasalnya, lemak di perut lebih sukar dihilangkan daripada lemak di area tubuh lain. Apalagi, olahraga yang menargetkan otot perut gak mudah untuk dipraktikkan.

Meski begitu, masih ada cara sederhana dan mudah yang bisa dilakukan untuk mendapatkan perut rata. Mau tahu apa saja? Dirangkum dari berbagai sumber, berikut trik jaga perut rata.

Perbaiki postur tubuh

Kebiasaan membungkuk saat beraktivitas dapat membuat memperburuk postur tubuh. Postur yang baik gak hanya membuat seseorang terlihat lebih ramping karena membuat postur tubuh lebih tinggi, tapi juga melibatkan otot perut.

Cobalah duduk dengan punggung tegak dan bahu ke belakang, serta letakkan kedua kaki di lantai.

Konsumsi air lemon

Rutinitas pagi yang mudah dilakukan adalah dengan meminum air hangat dan lemon. 

Minum teh hijau

Selain minum air lemon, mengonsumsi teh hijau juga bisa dilakukan untuk mendapatkan perut rata. Sebuah penelitian menunjukkan teh hijau bermanfaat untuk mengecilkan lingkar pinggang.

Mengonsumsi sayuran

Kcang-kacangan dan sayuran sangat baik untuk menurunkan berat baga dan menjaga perut rata. Karena itu, biasakan untuk mengonsumsi sayuran.

Gimana, mau coba Beauty?