HerStory, Jakarta —

Kamu pernah gak sih merasa sakit sendi pada malam hari? Rupanya, kebiasaan itu biusa menjadi tanda bahwa kamu menderita sakit asam urat lho Beauty!

Agar lebih pasti, kamu bisa mulai melakukan pengecekan kadar asam urat agar bisa cepat teratasi oleh dokter dan keadaan gak semakin memburuk ya!

Selain itu, untuk mendukung pengobatan dan agar tak mudah kambuh, kamu bisa mulai konsumsi beberapa bahan alami. Bahan alami ini mudah ditemukan serta aman untuk dikonsumsi. Dilansir dari Alodokter melalui sindikasi konten suara.com, berikut empat bahan alami untuk mengobati asam urat yang tinggi. 

Buah dan Sayur

Buah dan sayur dengan kandungan vitamin C yang tinggi seperti jambu, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, bayam, kol, brokoli, dan kentang diketahui dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh yang tinggi. Selain mengonsumsinya secara langsung, kamu juga bisa mengolahnya menjadi beragam menu masakan ataupun jus buah.

Jahe

Jahe merupakan salah satu jenis rempah yang banyak digunakan dalam masakan Indonesia. Selain itu, ternyata jahe bisa kamu manfaatkan sebagai obat asam urat. Pasalnya, jahe mengandung zat anti radang yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri akibat asam urat.

Kunyit

Sama halnya dengan jahe, kunyit juga bisa kamu manfaatkan sebagai obat untuk asam urat. Salah satu jenis rempah ini memiliki kandungan curcumin. Kandungan ini bermanfaat untuk mengatasi nyeri sendi akibat asam urat karena berperan sebagai anti radang. 

Air Putih

Dalam sehari, idealnya seseorang bisa mengonsumsi minimal dua liter air putih. Tujuannya adalah untuk mencukupi kebutuhan cairan harian agar tak mengalami dehidrasi. Selain itu, mengonsumsi air putih dengan cukup dapat membantu mengurangi kadar asam urat. Pasalnya, banyak minum air putih, akan membuat tubuh lebih banyak menghasilkan urine. Sehingga asam urat juga akan ikut terbuang bersama urine dan tak menumpuk di dalam tubuh. 

Nah, itulah empat bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk mengobati asam urat. Dengan menggunakan obat alami, kamu juga perlu melakukan pengobatan secara medis, ya Beauty agar kadar asam urat bisa segera kembali normal. 

Baca Juga: Panu Minggat! Ini 3 Bahan Alami yang Bisa Bikin Kulit Makin Mulus, Beauty Wajib Catat Nih!

Baca Juga: Hempas Perawatan Mahal, Ini 5 Tips Hilangkan Bulu Kaki Secara Alami dan Murah Meriah! Mau Coba Gak Beauty?