Beauty, Soraya Larasati merupakan salah satu artis Indonesia yang menggemari olahraga lari. Baginya ini merupakan aktivitas yang memiliki makna yang dalam.

Meski terlihat mudah dan bisa dilakukan oleh siapapun, kamu butuh memerhatikan beberapa hal terkait aktivitas fisik ini, Beauty. Sebagai run enthusiast, Soraya mengatakan bahwa pemanasan adalah bagian penting dalam berlari.

Ia menegaskan bahwa otot yang paling banyak bekerja saat berlari adalah kaki. Oleh karena itu, sebaiknya maksimalkan peregangan di area kaki.

“Stretching jangan lupa. Lari kan (gerakannya) banyak di kaki, ya. Apalagi kalau bangun tidur pasti kaku. Jadi dilenturkan (dengan pemanasan),” ungkapnya dalam konferensi pers Lazada Run, Rabu (15/3/2023).

View this post on Instagram

A post shared by Soraya Larasati (@sorayalarasat1)

Selain itu, Soraya mengatakan bahwa penting untuk memantau kondisi jantung saat berlari. Oleh karena itu, ia menyarankan untuk menggunakan alat pemantau atau kamu harus mengenali kondisi tubuh.

Jangan paksakan diri untuk terus berlari. Ia menegaskan bahwa olahraga ini merupakan sebuah proses yang gak instan.

Inilah yang membuat Soraya semakin tertarik untuk menggeluti olahraga lari. Baginya, berlari mengajarkan sebuah arti kehidupan yang mana semua butuh proses.

Iya yakin bahwa orang yang mencintai proses akan mendapatkan hasil yang memuaskan. Meski sulit namun ujungnya akan membuat bahagia.

“Lari adalah olahraga yang banyak filosofi hidup. Berpores dan kita mencintai proses itu. Lari itu orang yang sabar dan berproses dan hasilnya bagus,” tandasnya.

Baca Juga: Sambut Hari Kartini, NEUTROGENA Dukung Turnamen Cricket Putri Berkembang di Indonesia, Seru Abis!

Baca Juga: Sering Mendapat Gymtimidation? adidas Luncurkan Koleksi untuk Kamu yang Sering Merasa Terintimidasi Saat Olahraga di Gym, Intip Yuk!