Salah satu masalah yang kerap dirasakan saat berpuasa adalah bau mulut. Hal ini terjadi karena gak akan makanan dan minuman yang masuk sehingga produksi air liur akan berkurang.

Dengan begitu, maka nafas terasa gak segar sebab mulut kering. Namun, jangan khawatir sebab ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mencegah bau mulut, Beauty.

Kira-kira apa saja, ya? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel yang sudah HerStory rangkum dari berbagai sumber berikut ini.

1. Bersihkan lidah

Sebagian bakteri yang menyebabkan masalah pada mulut ternyata bersarang di lidah, Beauty. Untuk itu kamu perlu rajin membersihkan lidah kamu secara rutin. 

Biasanya alat pembersih lidah ini terletak di bagian belakang sikat gigi dengan memiliki tekstur kasar. Sikatlah secara perlahan lidah kamu agar menjadi bersih sehingga mulut terasa nyaman ketika berpuasa.

2. Rutin sikat gigi

Apabila kamu lupa untuk membersihkan gigi menjelang tidur, maka sisa makanan akan tertinggal di mulut yang bisa memicu masalah pada gigi serta mulut bisa menjadi gak segar. 

Selain sebelum tidur, kamu perlu untuk menggosok gigi setelah melakukan santap sahur. Untuk memaksimalkannya kamu bisa menggunakan produk pasta gigi yang berbahan herbal.

3. Pakai benang pembersih gigi

Penggunaan benang gigi memang belum terlalu umum dilakukan. Namun apabila digunakan, bisa berdampak menghilangkan sisa makanan yang tertinggal di mulut. Sehingga kebersihan gigi dan mulut akan tetap terjaga selama puasa.

4. Berhenti merokok

Kebiasaan merokok bisa menjadi salah satu penyebab mulut gak terasa segar. Tak hanya mengganggu pada masalah mulut, merokok juga bisa mengganggu kesehatan tubuh yang berdampak pada munculnya kanker.

Baca Juga: Sarapan Pagi Ternyata Bisa Hempas Bau Mulut, Cusss Kepoin 7 Kegiatan Lain yang Bikin Nafas Kamu Harum!