Menu

Catat Moms! 3 Persiapan Menghadapi Puasa Ramadan untuk Anak-anak, Apa Saja?

20 Maret 2023 07:35 WIB
Catat Moms! 3 Persiapan Menghadapi Puasa Ramadan untuk Anak-anak, Apa Saja?

Ilustrasi melatih anak puasa. (Shutterstock/edited by HerStory)

HerStory, Bekasi —

Puasa memang hanya diwajibkan untuk umat muslim yang sudah baligh. Akan tetapi, anak kecil yang belum baligh sebaiknya dilatih untuk berpuasa sejak dini. Sebagai orangtua, Moms wajib memberikan edukasi dan membiasakan si kecil untuk belajar puasa.

Agar bisa berpuasa penuh ada beberapa persiapan untuk menghadapi puasa Ramadan dengan baik. Lantas, apa saja persiapan puasa untuk anak? Dilansir dari berbagai sumber, berikut ulasannya.

Atur pola tidur

Persiapan pertama adalah mengatur pola tidur. Moms perlu memastikan si kecil mendapatkan istirahat yang cukup. Ingatkan anak untuk enggak tidur terlalu malam.

Perhatikan makanan yang dikonsumsi

Persiapan menghadapi puasa selanjutnya adalah mengonsumsi makanan yang bergizi. Biasakan untuk mengonsumsi makanan sehat yang mengandung gizi bermanfaat untuk saluran pencernaan. 

Hindari makan sampai kekenyangan

Biasakan anak untuk makan secukupnya jangan sampai kekenyangan. Pasalnya, kekenyangan menjadi salah satu penyebab gangguan perut. Untuk itu hindari ya.

Itu dia beberapa persiapan puasa untuk anak.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Cherryn Lagustya