Penting untuk mencukup kebutuhan cairan tubuh selama menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan. Salah satunya dengan minum air lemon saat sahur. 

Gak hanya bermanfaat untuk memberikan cairan pada tubuh, air lemon juga membantu menjaga dan kekebalan tubuh. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk minum segelas air lemon saat sahur.

Minum air lemon di pagi hari dapat melancarkan pencernaan tubuh serta memperkuat sistem kekebalan tubuh. Namun, anjuran tersebut tidak berlaku untuk kamu yang memiliki masalah lambung atau maag.

Penasaran dengan penjelasan lebih lanjut tentang manfaat minum air lemon saat sahur? Berikut penjelasannya.

1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Air lemon bisa membantu membuang racun dari dalam tubuh. Kandungan antioksidannya yang tinggi juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Tubuh kita lebih sehat dan bugar selama menjalankan ibadah puasa.

2. Memperlancar masalah pencernaan

Minum air lemon di pagi hari dapat meringankan masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit. Bila mengalami masalah susah buang air besar, cobalah minum segelas air lemon hangat saat sahur selama Ramadan ini. Jangan lupa untuk imbangi dengan minum banyak air putih juga.

Baca Juga: Asam Lambung Minggat, Ini 5 Tips Sahur yang Wajib Diterapkan Agar Gak Loyo di Siang Hari, Cuss Catat Ya Beauty!

Baca Juga: Benarkah Air Lemon Bisa untuk Detoks Tubuh, Duh Ternyata Ini Faktanya...