Beauty, menjalankan ibadah puasa tak hanya menahan haus dan lapar sejak waktu subuh hingga magrib tiba. Namun, berpuasa juga memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Biasanya selama menjalankan puasa, kita terbiasa menyiapkan makanan sehat dan bergizi, agar seharian berpuasa tubuh tak menjadi lemas dan lesu.

Selain mengonsumsi makanan bergizi seimbang, tubuh juga membutuhkan asupan vitamin dari buah-buahan dan sayuran selama menjalankan ibadah puasa, Beauty.

Pasalnya, rutin mengonsumsi sayuran dan buahan saat berbuka dan sahur bisa menutrisi tubuh, sehingga kita tetap bersemangat menjalani aktivitas.

Nah, buat Beauty yang hobi mengonsumsi camilan, bisa langsung mencoba rekomendasi dari HerStory berikut ini. Dijamin badan tetap segar meski seharian berpuasa, dan bonusnya bisa langsing! Mau?

1. Yoghurt

Buat Beauty yang menyukai rasa makanan manis dan asam, yogurt dapat dikonsumsi karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Yoghurt, menurut laman Women’s Health Mag, adalah jenis camilan sehat yang penuh akan kandungan protein.

Tambahkan buah-buah segar sebagai topping untuk menambah jumlah serat yang bernutrisi, untuk tetap menjaga kesehatan pencernaan di masa puasa.

Baca Juga: Diabetesi Tetap Bisa Nyemil Manis Lho, Ini Resep Kue Kering Havermut yang Pakai Gula Khusus, Rasanya Tetap Enak Lho!

Baca Juga: Cocok untuk Diet Usai Lebaran, Ini Resep Makanan Vegetarian yang Cocok untuk Dikonsumsi Setiap Hari, Sehat dan Mudah Dibuat Lho!