Berbuka puasa identik dengan kudapan manis yang lezat dan menyegarkan. Meski cukup memuaskan lidah, tanpa disadari, makanan atau minuman manis, seperti es campur, permen, kue, es krim, dan sebagainya, bisa membuat lonjakan kadar gula dalam tubuh, lho Beauty. 

Akibatnya, risiko penyakit pun gak bisa dihindari. Beberapa penyakit yang timbul akibat lonjakan kadar gula dalam tubuh, yakni diabetes dan gangguan jantung. 

Nah, untuk menghindari penyakit berbahaya, yuk kenali 5 tanda tubuh terlalu banyak asupan gula, sebagaimana sudah HerStory kutip dari NDTV, Kamis (30/2/2023). 

1. Kondisi Kesehatan Kulit Memburuk

Jerawat adalah kondisi kulit paling umum yang dialami jika terlalu banyak mengonsumsi gula. Asupan gula tinggi memicu sekresi androgen yang mengakibatkan jerawat. 

Gula juga berkontribusi pada produksi minyak berlebih dan peradangan. Jadi, jangan selalu salahkan rutinitas perawatan kulit dan segera periksa konsumsi gula harian agar tubuh semakin sehat.