Ketika berbuka puasa, terkadang kita tidak menyadari apa saja yang sudah masuk ke dalam perut. Setelah seharian menahan lapar dan haus, semua makanan ada di depan mata terlihat nikmat sehingga gak boleh ada yang terlewatkan. 

Akhirnya tanpa disadari perut begah karena kebiasaan makan yang berlebihan. Tahukah Beauty, makan tanpa dikontrol saat berbuka puasa berdampak buruk bagi kesehatan, lho. 

Bukannya kenyang dan menyehatkan, asupan makanan yang gak dikontrol justru menimbulkan berbagai risiko penyakit. Adapun yang paling berbahaya dapat menyebabkan kanker. 

Lantas apa saja bahaya makan berlebihan saat berbuka puasaEfek Makan Berlebihan Saat Buka Puasa? Yuk simak penjelasan berikut ini, sebagaimana sudah HerStory kutip dari Health Shots, Jumat (31/3/2023). 

1. Tubuh Menjadi Lambat dan Mudah Lelah

Beauty, pernahkah kamu merasa tubuh menjadi lambat setelah makan yang berlebihan? Nah, ini terjadi karena tubuh masih menyesuaikan untuk mencerna porsi makan yang besar.

Perut yang membesar setelah makan mendorong organ lain merasa gak nyaman. Akibatnya, kamu jadi lambat untuk beraktivitas dan berpikir serta mudah lelah.