Salah satu bagian tubuh yang paling penting dalam hidup kita adalah kaki. Setiap hari kita melakukan aktivitas sehari-hari menggunakan kaki. Bagian tubuh ini juga yang paling banyak digerakkan. Tapi, Beauty tahu enggak sih kalau ada mitos ukuran kaki hanya dalam satu hari? Mitosnya, kaki akan membesar pada sore dan malam hari dan mengecil di pagi dan siang hari. Karena mitos ini, mungkin Beauty juga ikut terbawa dan biasanya memilih alas kaki dalam waktu tertentu. Kira-kira mitos ini benar enggak ya?

Dilansir dari berbagai sumber (13/10/2021), dr. Meldy H Triangto sebagai dokter spesialis fisik dan rehabilitasi mengungkapkan kalua mitos ini ternyata benar lho. Ukuran kaki akan mencapai ukuran maksimal pada sore hari. Fenomena ini terjadi karena setelah orang beraktivitas seharian, peredaran darah menjadi semakin lancar. Akibatnya, aliran darah ini yang membuat ukuran kaki menjadi melar. Uniknya, fenomena ini kebanyakan terjadi pada usia lansia. Faktor umur ternyata juga memengaruhi fenomena kaki yang membesar ini Beauty.

Selain faktor usia dan aktivitas sehari-hari, ternyata orang yang menerapkan pola hidup enggak sehat juga akan mengalaminya. Orang yang kurang minum air putih bisa membuat kondisi kaki menjadi panas dan dehidrasi. Penderita varises juga punya peluang lebih besar dalam kondisi ini. Meskipun tidak terlalu mengganggu, kondisi ini juga berpengaruh pada beberapa aktivitas seperti membeli sepatu. Dokter Meldy menyarankan sebaiknya membeli sepatu pada sore atau malam hari.

Nah kabar bahagianya, kondisi ini bisa diminimalisir dengan beberapa perawatan tertentu lho. Cara pertama dan yang paling mudah adalah dengan mengistirahatkan kaki. Beauty bisa memijat, merendamnya ke dalam air es, dan menyandarkan kaki ke tembok selama 10 menit. Beauty juga bisa mengubah pola hidup yang bisa memicu pembesaran kaki seperti mengurangi konsumsi garam dan menjaga berat badan.