Memiliki daya tahan tubuh yang kuat selama bulan Puasa sangatlah penting. Sebab, di bulan ini, umat Muslim di dunia harus menjalankan ibadah puasa, yaitu dengan menahan rasa lapar dan dahaga selama kurang lebih 13 jam.

Namun, cuaca yang tidak menentu ssekarang ini bisa dengan mudah menurunkan sistem kekebalan tubuh. Jika sistem imun tubuh, maka dengan mudah penyakit menyerang kita.

"Cuaca tidak menentu, kadang hujan besar kadang panas. Kuncinya meningkatkan daya tahan tubuh. Kalau tidak, kita mudah terserang beragam penyakit," ujar Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Bandung Anhar Hadian, dikutip dari Genpi, Jumat (31/3/2023).

Salah satu penyakit yang sering dialami pada musim pancaroba adalah flu dan diare. Anhar pun mengimbau warga berhati-hati mengonsumsi makanan.

"Makanan yang berlebih itu tidak dibuang, tetapi disimpan dan dihangatkan lagi. Sebetulnya tidak boleh lagi dikonsumsi karena vitaminnya sudah tidak ada. Malah sudah ada bakteri yang bisa menyebabkan penyakit," jelasnya.

Baca Juga: Selain Olahraga, Gimana Sih Cara Jaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa Agar Gak Mudah Sakit? Catat Ya Moms!

Baca Juga: Jangan Dulu Pakai Vitamin Saat Kelelahan, Beauty Harus Tahu Nih Tips Bikin Daya Tahan Tubuh Tetap Prima!