Beauty, selama menjalankan puasa di bulan Ramadan, kita harus bisa menahan lapar dan haus sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Bagi yang terbiasa berpuasa, mungkin hal ini bukanlah perkara sulit. Namun bagi sebagian orang yang baru belajar berpuasa, seperti anak-anak, menahan lapar dan haus gak mudah.

Apalagi jika waktu sudah semakin siang dan udara terik, kondisi ini membuat tubuh menjadi lemas dan  kurang bersemangat melakukan aktivitas.

Agar bisa menahan lapar dan haus saat puasa, kita bisa memanjatkan doa kepada Allah SWT, agar diberi kemampuan menahannya.

Nah Beauty, yuk simak doa menahan lapar dan haus saat puasa berikut ini.

Doa Pertama

ٱللَّهُمَّ إِنِّيْ أَعُوْذُ بِكَ مِنَ ٱلْجُوْعِ، فَإِنَّهُ بِئْسَ ٱلضَّجِيْعُ، وَأَعُوْذُ بِكَ مِنَ ٱلْخِيَانَةِ، فَإِنَّهَا بِئْسَةُ ٱلْبِطَانَةِ

Allahumma ini audzubika minal ju'i fa innahu bi'sad dhaji'. Wa audzubika minal khiyanati fainnaha bi'satil bithanah.

Artinya: "Ya Allah, aku berlindung kepadamu dari kelaparan, karena ia merusak lambung, dan aku berlindung kepadamu dari perbuatan khianat, karena ia merusak kepribadian."

Doa ini mengandung permohonan kepada Allah swt agar dilindungi dari rasa lapar dan perbuatan khianat yang dapat merusakn kesehatan.