Salah satu makanan yang biasa kita temui di pagi hari adalah bubur. Kayanya udah jadi makanan wajib tiap pagi ya makanan yang satu ini. Meskipun enggak terlalu bikin kenyang, tapi bubur bisa bikin perut kita nyaman di pagi hari. Tapi selain ada di pagi hari, bubur juga sering kita jumpai di rumah sakit. Beauty mungkin bertanya, kenapa ya bubur selain sebagai sarapan juga selalu identik dengan orang sakit? Sampai terkadang ada orang yang ngomong “kok makan bubur, kaya orang sakit.”

Kandungan gizi pada bubur sebenarnya enggak sama dengan nasi. Proses memasak yang lebih lama dan air yang lebih banyak berpengaruh ke kandungan gizi. Karena proses itu, banyak zat gizi yang larut dan enggak sama dengan nasi. Tapi, bubur punya keunggulan yaitu punya kadar air yang lebih banyak daripada nasi. Kalau Beauty sedang sakit di bagian pencernaan seperti mual, muntah, atau diare makan bubur adalah pilihan yang tepat. Bubur bisa menggantikan cairan yang hilang saat sakit.

Baca Juga: Rasanya Gurih dan Creamy, Cusss Bikin Bubur Daging Santan Chilli Oil untuk Sarapan, Dijamin Enak Bisa Bikin Kenyang Sampai Makan Siang!

Baca Juga: Bisa Bikin Semangat Jalani Hari, Ini Resep Bubur Daging dan Sayur Penambah Stamina untuk Sarapan Pagi, Cuss Langsung Eksekusi!