Beauty, seperti yang kita tahu, buah-buahan menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Makanya, penting untuk selalu mengonsumsi buah-bauahan.

Nah, ternyata ada beberapa buah yang tercantum dalam Alquran dan punya khasiat yang menakjubkan. Kamu sudah tahu belum, Beauty?

Melansir dari laman The Healthy Muslims, Rabu (5/4/2023), berikut 6 buah yang disebut dalam Alquran. Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Kurma

Kurma merupakan buah yang paling banyak disebut dalam Alquran, yakni sebanyak 22 kali. Salah satu surah dalam Alquran yang jelas menyebut kurma adalah Al Mu'minum 3 ayat 19-20.

Kurma mengandung serat dan antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid, karotenoid, dan asam fenolik. Manfaat nutrisinya itu dapat mendukung kesehatan otak dan mencegah berbagai penyakit.

2. Buah tin

Alquran memiliki satu bab khusus yang bernama Surah At-tin yang artinya buah tin. Buah tin ini sangat tinggi serat dan memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Manfaat yang bisa kamu rasakan, seperti meningkatkan kesehatan pencernaan, mencegah kerusakan sel, menormalkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan tulang, dan membantu menjaga berat badan ideal.

3. Zaitun

Buah zaitun juga ada di dalam Alquran. Dalam surah Al Mu'minun ayat 20, Alquran berbicara soal pohon zaitun yang tumbuh di Gunung Sinai dan menyediakan minyak serta bumbu untuk dimakan.

Zaitun juga memiliki asam lemak esensial yang bagus untuk fungsi jantung dan otak, serta  polifenol yang memiliki sifat antioksidan. 

4. Pisang

Alquran menyebutkan secara umum tentang buah-buahan yang dimakan di surga dan secara khusus disebutkan tentang pisang yang termasuk buah diberkahi.

Pisang memang memiliki banyak manfaat dengan kandungan potasium, serat, vitamin C, magnesium, dan folat di dalamnya. Ada juga beberapa jenis antioksidan untuk penurunan risiko penyakit jantung.

5. Delima

Buah delima ada di dalam Alquran surah Ar-Rahman Ayat 68. Buah delima juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Delima sangat tinggi vitamin C yang berperan untuk pembentukan kolagen untuk menjaga otot, tulang, dan kulit, serta menjadi pemain kunci dalam penyerapan zat besi.

6. Anggur

Anggur juga termasuk ke dalam buah yang disebut dalam Alquran surah Al Mu'minun. Anggur punya banyak manfaat karena kandungan antioksidannya yang tinggi.

Anggur mengandung flavonoid yang bermanfaat untuk menangkal kerusakan oksidatif yang dikaitkan dalam beberapa penelitian memiliki sifat melawan kanker.

Nah, itulah beberapa buah yang ada di dalam Alquran. Coba buktikan khasiatnya deh, Beauty!