Beauty, salah satu amalan yang dicintai Allah di bulan Ramadan adalah mengerjakan salat sunnah, misal di waktu Dhuha.

Meski salat Dhuha pada dasarnya dapat dikerjakan setiap hari, mengamalkannya di bulan Ramadan akan mendatangkan berkah berkali lipat, Beauty.

Selain merupakan ibadah yang mengundang pahala, salat sunnah yang satu ini juga baik untuk kesehatan tubuh, lho.

Sama seperti salat wajib, terdapat gerakan salat yang secara gak langsung membuat tubuh bergerak dan berolahraga.

Lebih lengkapnya, apa saja sih manfaat salah dhuha bagi kesehatan? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Beauty.

1. Membuat tubuh bugar

Manfaat pertama yang akan kamu rasakan adalah tubuh menjadi bugar. Salat dhuha dapat dikerjakan mulai pukul 8 pagi hingga sebelum waktu dzuhur yang mana ini merupakan waktu yang baik untuk berolahraga.

Saat melaksanakan salat, maka tubuh akan melakukan gerakan yang merangsang kelenturan dan kekuatan. Sendi akan bergerak, mulai dari tangan, siku, hingga kaki yang mana tubuh jauh dari rasa kaku dan pegal