Beauty, salah satu amalan yang dicintai Allah di bulan Ramadan adalah mengerjakan salat sunnah, misal di waktu Dhuha.

Meski salat Dhuha pada dasarnya dapat dikerjakan setiap hari, mengamalkannya di bulan Ramadan akan mendatangkan berkah berkali lipat, Beauty.

Selain merupakan ibadah yang mengundang pahala, salat sunnah yang satu ini juga baik untuk kesehatan tubuh, lho.

Sama seperti salat wajib, terdapat gerakan salat yang secara gak langsung membuat tubuh bergerak dan berolahraga.

Lebih lengkapnya, apa saja sih manfaat salah dhuha bagi kesehatan? Yuk, simak selengkapnya dalam artikel berikut ini, Beauty.

1. Membuat tubuh bugar

Manfaat pertama yang akan kamu rasakan adalah tubuh menjadi bugar. Salat dhuha dapat dikerjakan mulai pukul 8 pagi hingga sebelum waktu dzuhur yang mana ini merupakan waktu yang baik untuk berolahraga.

Saat melaksanakan salat, maka tubuh akan melakukan gerakan yang merangsang kelenturan dan kekuatan. Sendi akan bergerak, mulai dari tangan, siku, hingga kaki yang mana tubuh jauh dari rasa kaku dan pegal

2. Melancarkan peredaran darah

Selain membuat tubuh jadi kuat dan lentur, gerakan salat Dhuha juga akan melancarkan peredaran darah. Hal ini dapat terjadi ketika kamu mengangkat tangan, membungkuk saat rukuk, hingga sujud yang mana posisi kepala lebih rendah daripada tubuh.

Pada saat itu, darah akan mengalir ke kepala dan kembali dialirkan secara normal saat gerakan duduk.

3. Jiwa lebih tenang

Gak hanya secara fisik, salat Dhuha juga baik untuk kesehatan mental, lho. Ibadah yang satu ini akan membuat jiwa tenang sebab secara rohani kamu akan merasa nyaman.

Apalagi, salat yang satu ini dinilai mampu mendatangkan rezeki berlimpah yang mana hal ini akan membuat jiwa semakin tenang.

4. Wajah jadi cerah

Semakin sering kamu salah, maka semakin sering pula kamu berwudhu. Wudhu akan membuat wajah menjadi cerah dan bercahaya.

Kulit akan berada dalam kondisi yang senantiasa bersih ketika dibasuh air wudhu.

Oleh karena itu, selain berwudhu untuk salat wajib, sering-seringlah wudhu dan mengerjakan salat sunnah, seperti Dhuha.