Kegiatan mudik sudah menjadi tradisi masyrakat Indonesia pada umumnya, tak terkecuali kamu kan Beauty?

Pasalnya, berkumpul bersama sanak saudara di kampung halaman saat momen Idulfitri adalah kegiatan yang paling dinanti setelah sekian lama tak bertemu.

Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat hendak mudik. Terlebih bagi Beauty yang mengidap suatu penyakit tertentu, seperti penyakit jantung.

Agar kegiatan mudik tetap nyaman, berikut tips yang disarankan oleh dr. Ignatius Yansen Ng, Sp.JP (K), FIHA., selaku Konsultan Intervensi dan Aritmia Jantung Eka Hospital BSD, agar penderita jantung tak mudah lelah. Yuk, simak!

1. Hindari Sahur/Buka Puasa dengan Kafein

Rasanya, minuman berkafein seperti kopi dan soda sudah menjadi minuman wajib bagi beberapa pemudik karena dapat membantu mereka tetap terjaga selama di perjalanan.

Namun, untuk penderita penyakit jantung, sebaiknya menghindari minuman berkafein karena dapat mengganggu siklus tidur.

Akibatnya, akan kekurangan istirahat dan lebih rentan untuk mengalami penumpukan lemak dan rasa stres yang bisa menjadi pemicu penyakit jantung.