Double chin. (bebeautiful.in/Edited by HerStory)
Lipatan pada bagian dagu tentu sangat mengganggu bagi banyak orang. Terlebih lagi bagi wanita, double chin bisa membuat rasa percaya diri menurun.
Namun jangan khawatir, ada cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkannya. Terlebih lagi cara ini mudah untuk dilakukan di rumah.
Melansir dari Brightside (18/01/2021), berikut langkah-langkah mudah senam wajah untuk menghilangkan lipatan dagu atau yang kerap disebut double chin.
Buka mulutmu, lalu lipat bibir bawah ke dalam mulut. Bayangkan kamu sedang menahan air yang keluar dari mulut. Setelahnya, gerakan kepala ke bawah, lalu angkat lagi. Tutup mulut ketika mengangkat kepala, ulangi 5-7 kali.
Julurkan lidahmu sepanjang mungkin, lalu cobalah untuk menjangkau hidung dengan ujung lidahmu. Ulangi gerakan ini sebanyak 5 kali.
Putar kepala ke kiri, lalu tarik rahang bawahmu ke depan. Lakukan hal yang sama ke arah kanan. Masing-masing ulangi sebanyak 5 kali.
Angkat wajah dan lihat ke arah atas. Majukan sedikit rahang bawahmu ke depan dan majukan bibir seolah hendak mencium seseorang. Kalau kamu melakukannya dengan benar, maka kamu akan merasakan otot yang tegang di area leher. Tahan posisi tersebut selama 5-8 detik dan ulangi sampai 5 kali.
Kepalkan kedua tangan dan tempatkan di bawah dagu. Tekan kepakan tangan tersebut ke rahang bawah secara kuat dan tahan selama 3 detik. Rileks sejenak dan ulangi gerakan ini sebanyak 5-7 kali.
Rapatkan gigi bagian atas dan bawah dengan mulut tertutup. Regangkan sudut bibirmu selebar mungkin. Lalu tekan lidah ke langit-langit mulut. Jika kamu sudah merasakan otot yang tegang, berarti kamu telah melakukannya dengan benar. Tahan posisi tersebut selama 5 detik, lalu kendurkan selama 3 detik. Ulangi 5-8 kali.
Tarik napas yang dalam dari mulut, lalu tutup bibirmu. Setelahnya, tekan kedua pipimu. Tahan selama 3-5 detik. Lalu, lepaskan udara dalam mulutmu. Ulangi sebanyak 5-6 kali.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.