Beauty, siapa yang sudah terbayang mencicipi masakan khas Hari Raya Idulfitri? Tentu kamu sudah tak sabar ya, Beauty untuk menyantap menu spesial lebaran.

Setiap tahunnya banyak makanan khas lebaran yang menjadi salah satu hal paling ditunggu-tunggu oleh umat muslim di dunia, termasuk Indonesia.

Berbagai macam menu mulai dari yang ringan hingga berat menjadi santapan utama baik pada makan pagi, siang, hingga malam saat merayakan hari Raya.

Gulai dan opor ayam, lontong sayur, minuman manis, hingga berbagai jenis cemilan menjadi sorotan utama dalam perayaan hari raya idul fitri.

Namun, di balik menu-menu yang nikmat tersebut bisa berakhir kurang nikmat, salah satunya yaitu meningkatnya kadar asam urat dalam tubuh.

"Asam urat rentan meningkat saat Hari Raya Idulfitri karena pola makan yang cenderung tidak terjaga selama masa lebaran," dr Hady, M.Med (Int.Med), Sp.PD., selakt Dokter Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital Pekanbaru, dalam siaran persnya (13/4/2023).

Selain itu, dr. Hady juga menyebut menyantap makanan dan minuman lebaran mungkin memang nikmat, terutama jika dilakukan bersama keluarga.

"Namun faktanya, hal ini bisa berisiko meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh," tambah dr. Hady.

Karenanya, dr. Hady menyarankan para penderita asam urat untuk membatasi makan-makanan yang bisa meningkatkan asam urat seperti gulai daging, jeroan, kacang-kacangan, seafood, emping dan minuman manis.

“Selain itu, imbangi asupan cairan dan makanan dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat untuk menjaga kadar asam urat seperti buah-buahan, air putih, susu rendah lemak sayuran tinggi serat (terung, wortel, tomat) dan teh hijau,” terangnya.

Ia juga mengingatkan untuk selalu imbangi menu makanan lebaran dengan asupan sayur dan buah untuk menjaga kadar asam urat dalam tubuh.

"Karena sayur dan buah relatif memiliki kandungan serat yang berguna untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh," tuturnya.

Nah Beauty, bagi kamu yang memiliki riwayat seperti di atas, sebaiknya tetap mengontrol asupan makanan selama lebaran agar tak menimbulkan risiko penyakit lainnya.

Baca Juga: Tips Atasi Asam Urat dan kolesterol, Beauty Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Bahannya Mudah Banget, Beauty Simak Yuk 3 Minuman Herbal yang Ampuh Redakan Asam Urat yang Kambuh!