Beauty, gak terasa bulan Ramadan akan segera usai dan umat muslim sudah bersiap menyambut Hari Raya Idulfitri. Sebagian besar masyarakat merayakan Idul Fitri dengan mudik ke kampung  halaman. Apa kamu juga, Beauty?

Perjalanan yang ditempuh saat mudik umumnya bukan perjalanan singkat dan arus kendaraan cukup tinggi, sehingga para pemudik harus memastikan kondisi kendaraan dan kesehatan dalam keadaan prima.

“Menjaga tubuh agar tetap prima sebelum perjalanan mudik dengan menjaga pola makan, cukup tidur atau gak begadang sebelum dan saat mudik sangat penting karena kesehatan dapat terganggu jika tubuh kurang istirahat," kata Senior Manager Medical Underwriter Sequis, dokter Fridolin Seto Pandu, dikutip HerStory dalam keterangan resminya, Selasa (18/4/2023).

Selain memerhatikan asupan makanan dan minuman, dr. Fridolin juga mengingatkan agar para pemudik menyempatkan waktu beristirahat dalam perjalanan.

Bagi para pemudik yang menggunakan kendaraan pribadi, sebaiknya gak memaksakan diri berkendara bila sudah mengantuk karena microsleep dapat berbahaya bagi keselamatan pengemudi, penumpang, serta pengguna jalan lainnya.