HerStory, Bandung —

Bagi kamu yang menginjak usia 20-an pasti udah nggak asing lagi dengan istilah quarter life crisis. Biasanya, quarter life crisis ini mendeskripsikan kehidupan seseorang yang terus menerus ditimpa masalah. Tapi sebenarnya apa sih pengertian quarter life crisis itu?

Melansir dari berbagai sumber (20/01/2021), quarter life crisis adalah istilah untuk menggambarkan sebuah periode dalam kehidupan yang membuat kita sering merasa ragu, cemas, dan bingung dengan tujuan hidup.

Biasanya kondisi ini akan membuat kita menyadari bahwa ada suatu hal yang harus diubah dalam hidup, namun kita tidak tahu apa dan bagaimana cara untuk memulainya. Keadaan tersebut akan membuat kita merasa kebingungan dan tak jarang merasa kesepian.  

Kondisi ini merupakan sesuatu yang wajar terjadi pada seseorang yang menginjak usia 20 sampai 30-an tahun. 

Untuk mengatasinya, dibutuhkan banyak sekali tahapan yang tentunya tidak mudah. Kamu juga harus menjalani setiap prosesnya secara alami.   

Dilansir dari Lifehack (20/01/2021), ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghadapi quarter life crisis sekaligus mengajarkanmu bagaimana caranya untuk menerima kondisi tersebut dengan lapang dada. Yuk baca selengkapnya!

1. Jangan membandingkan quarter life crisis yang kamu alami dengan teman 

Quarter life crisis bisa ditandai ketika kita sudah melakukan kerja keras, namun di akhir kita masih merasa tidak puas dan selalu merasa kecewa dengan diri sendiri.

Misalnya, kita sudah memiliki pekerjaan yang sesuai dengan impian, kinerja kita di kantor cukup bagus, gaji sudah memenuhi standar, lalu di saat bersamaan kehidupan pribadi juga tetap berjalan lancar.  

Namun, di balik itu semua, ketika sedang sendirian, sebagai generasi yang sudah terpapar media sosial, kita akan menggunakan waktu luang untuk melihat timeline media sosial, melihat kehidupan teman-teman yang ujung-ujungnya bisa membuat kita membandingkan kehidupan kita sendiri dengan mereka.  

Kamu harus tahu bahwa setiap orang punya pengalaman yang berbeda. Apa yang kamu lihat di media sosial belum tentu benar di kehidupan nyata. Jadi, berhenti untuk membanding-bandingkan ya!

2. Usahakan untuk tidak mengikuti standar dalam lingkup sosial 

Jika kita sering berpikir, ‘seharusnya saya begini ya’ atau ‘saya harus melakukan ini’, berarti kita sedang berusaha untuk memenuhi standar yang dibuat oleh masyarakat kebanyakan. Misalnya standar usia pernikahan, jumlah pendapatan, apa yang sudah harus dimiliki, dan lain-lain.  

Nah, pemikiran seperti itu tidak akan pernah membuatmu bahagia dan merasa puas akan hidup yang dijalani. Jadi, usahakan untuk nggak menilai diri sendiri berdasarkan pencapaian orang lain. 

3. Ketahui apa yang menjadi prioritas 

Selanjutnya, tanyakan pada diri sendiri apa yang menjadi prioritas dalam hidup. Susun apa yang menjadi keingingnanmu dan berfokuslah untuk menggapai target prioritasmu itu. 

Kamu nggak harus bisa "melebihi" orang lain untuk menyebut dirimu sebagai orang yang sukses kok. Ketika kamu berhasil melampaui standar yang kamu buat, itu artinya kamu juga sukses menjadi dirimu yang lebih baik.

Baca Juga: Bukannya Tumbang, Ini 3 Zodiak yang Semakin Kuat dan Tegar Meski Ditimpa Masalah! Ada Kamu Salah Satunya Gak?

Baca Juga: Jangan Coba-coba Remehkan Mereka! Ini 3 Zodiak Diam-diam Berotak Cerdas, Sat Set Banget Hadapi Masalah! Ada Kamu Salah Satunya?