Gak sedikit orang yang mengeluhkan berat badan naik setelah Lebaran. Berat badan naik setelah Lebaran dapat disebabkan oleh aneka santapan tinggi kalori dan lemak yang dikonsumsi.

Diet menjadi salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang banyak dipilih orang. Nah, untuk mendukung program diet agar berhasil mencapai target penurunan berat badan, minuman sehat dan rendah kalor juga penting dikonsumsi.

Berikut tiga minuman untuk menurunkan berat badan, yang dikutip dari laman Prevention.

Teh hijau

Teh hijau merupakan sumber anti oksidan paling kuat yang bisa membantu memperbaiki fungsi tubuh. Selain itu teh hijau juga kaya akan catechin, jenis antioksidan yang dipercaya meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak. Namun konsumsinya harus dibatasi tidak lebih dari dua cangkir sehari.

Infused water

Jika bosan dengan air putih biasa, isi segelas air dengan es batu dan masukkan irisan ketimun, jeruk nipis, lemon, kemangi, dan daun mint. Selain menyegarkan dan bisa menurunkan berat badan, infused water juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.

Teh jahe

Sebuah penelitian menunjukkan mengonsumsi jahe yang dilarutkan dalam air panas ketika sarapan, bisa membuat tubuh kenyang lebih lama, mengurangi nafsu makan, dan meningkatkan metabolisme tubuh. Efek ini tentu sangat membantu untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Anti Ngoyo! Ini 4 Tips Turunkan Berat Badan dengan Cepat dan Alami, Wajib Coba Tanpa Ngos-ngosan!

Baca Juga: Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa, Ini Resep Es Kopi Lemon yang Endul dan Segar! Fiks Bikin Ngiler!