Beauty, seperti yang kita tahu, perut kembung memang tak berbahaya, tetapi bisa menimbulkan rasa tak nyaman.

Jika kamu memiliki penyakit seperti sindrom iritasi usus, penyakit celiac, atau intoleransi laktosa, beberapa makanan tertentu juga bisa memperparah kondisi kembung.

Hal itu terjadi karena ada kandungan dalam makanan tersebut yang tak bisa dicerna dengan baik oleh tubuh. Nah, ternyata Beauty, ada beberapa jenis makanan pemicu kembung, yuk Beauty kita cari tahu!

1. Kacang

Kacang adalah jenis makanan yang kaya akan protein, karbohidrat, dan serat. Kacang dapat menyebabkan kembung karena memiliki kandungan serat yang tinggi dan mengandung oligosakarida, yakni jenis gula yang sulit diurai tubuh.

Untuk mengurangi kemungkinan kembung, sebaiknya rendam kacang sebelum kamu memasaknya.