Badan terasa capek dan pegal setelah mudik Lebaran, Moms? Jangan khawatir, ada beberapa cara untuk mengatasi rasa lelah setelah mudik yang bisa dicoba.

Cara meredakan rasa lelah sehabis mudik Lebaran ini juga terbilang sederhana dan bisa membuat tubuh menjadi lebih bugar dan segar. Penasaran seperti apa? Berikut cara meredakan rasa lelah sehabis mudik Lebaran.

Konsumsi sup kuah kaldu hangat

Sup ayam atau sup tulang sapi bisa jadi pilihan menu makan sepulang mudik Lebaran. Kandungan mineralnya baik untuk mengganti cairan tubuh yang hilang.

Selain itu, energi tubuh bisa kembali terisi dengan konsumsi makanan hangat yang berkuah. Jika memungkinkan, Moms bisa membuatnya sendiri di rumah.

Minum air lemon madu hangat

Supaya kekebalan tubuh tetap terjaga dan nggak gampang jatuh sakit sepulang mudik, Moms bisa mengonsumsi segelas air lemon hangat ditambah dengan sesendok madu.

Pasalnya, kandungan vitamin C bisa membantu menjaga kebugaran tubuh.

Pijat

Pijat dipercaya dapat meningkatkan sirkulasi darah, memperbaiki kualitas tidur dan sistem kekebalan tubuh, serta mengurangi stres. Dengan melakukan pijat refleksi, Moms diharapkan bisa merasa lebih bertenaga dan bugar, serta terhindar dari perasaan lelah.

Nah, itu dia beberapa cara yang bisa dicoba. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Gak Ada Waktu untuk Bercinta? Ini 5 Tips Hubungan Intim saat Lelah Pulang Kerja, Dijamin Bikin Hubungan Makin Hangat dan Harmonis!

Baca Juga: Coba Mumpung Weekend! Ini 4 Jenis Istirahat yang Kamu Butuhkan Agar Rasa Lelah Jalani Hidup Hilang, Auto Semangat Bak Terlahir Kembali!