Protein merupakan komponen terpenting bagi tubuh. Nutrisi ini membantu memperkuat otot dan tulang serta dapat membuat perut kenyang lebih lama. 

Hampir sebagian besar orang mengandalkan telur sebagai sumber protein utama mereka. Padahal, ada berbagai makanan vegetarian yang tinggi nutrisi penting ini lho, Beauty. 

Bahkan, sejumlah asupan nabati memiliki lebih banyak protein daripada telur. Berikut ini makanan vegetarian yang tinggi protein daripada telur sebagaimana sudah HerStory kutip dati NDTV, Kamis (27/4/2023). Yuk, simak Beauty!

1. Kedelai

Kedelai merupakan salah satu sumber protein nabati terbaik. Menurut USDA, 100 gram kedelai memiliki 36 gram protein, sehingga menjadi pengganti telur yang baik. 

Gak heran jika salah satu makanan khas Indonesia, yakni tempe disebut sebagai superfood berkat kandungan nutrisinya yang tinggi.