Beauty, kondisi musim yang gak menentu berpengaruh pada kesehatab tubuh. Perubahan cuaca dan suhu secara signifikan dapat membuat metabolisme terganggu sehingga tubuh rentan terhadap penyakit. 

Kendati demikian, kamu bisa meningkatkan imunitas dengan minuman alami lho, Beauty. Salah satu minuman sehat dan menyegarkan adalah teh herbal. 

Teh herbal telah lama dianggap sebagai obat mujarab untuk melawan gangguan penyakit. Paduan berbagai rempah, seperti jahe, kayu manis, hingga kunyit, bisa membantu meningkatkan imunitas berkat sifat antioksidannya. 

Nah Beauty, kamu bisa membuat teh herbal sendiri di rumah, lho. Melansir dari NDTV, Kamis (27/4/2023) berikut ini resep teh herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Coba yuk Beauty! 

1. Teh Jahe

Bahan: 

• 1 sdt akar jahe, parut
• 1 1/2 sdt madu
• Kulit kayu manis 1
• Kulit jeruk secukupnha

Cara Membuat:

• Didihkan secangkir air
• Selanjutnya, tambahkan semua bahan dan kecilkan api
• Biarkan semuanya direbus hingga matang selama sekitar lima belas menit.
• Saring ke dalam cangkir dan minum.

2. Teh Lemon dan Lada

Bahan:

• Perasan 1 lemon
• 1/2 sdt bubuk kunyit
• 1/4 sdt merica
• 1 1/2 sdt madu

Cara membuat: 

• Masukkan lada dan kunyit ke dalam cangkir
• Tuangkan air mendidih
• Masukkan lemon dan madu lalu aduk sampai rata

3. Teh Mint

Bahan:

• 10 daun mint
• 1 tangkai rosemary
• Perasan lemon, opsional

Cara membuat: 

• Robek daun mint dan masukkan ke dalam cangkir
• Tuang air mendidih
• Selanjutnya, masukkan rosemary ke dalam gelas
• Tambahkan sedikit lemon, dan aduk hingga merata. 

Selamat mencoba, ya!