Beauty, pernahkah kamu mendengar teh oolong? Jenis teh ini sebenarnya sudah cukup populer di Indonesia namun belum banyak yang tahu dari mana asalnya hingga manfaat baiknya bagi tubuh. 

Teh oolong merupakan minuman asli China yang terbuat dari daun tanaman Camellia Sinesis. Ini merupakan tanaman yang sama untuk membuat teh hijau dan hitam. 

Kendati demikian, yang membuat teh oolong berbeda adalah cara pembuatannya. Teh hijau diproduksi dari daun teh segar yang belum mengalami oksidasi. 

Sementara teh hitam diproses dengan dihancurkan untuk meningkatkan oksidasi. Adapun teh oolong, diproses ketika daun layu di bawah sinar matahari untuk menciptakan oksidasi parsial. 

Proses inilah yang menghasilkan warna gelap, rasa pahit dan aroma khas. Meski demikian, teh oolong memiliki manfaat sangat baik bagi tubuh. 

Mengutip dari India, Selasa (2/5/2023) secangkir teh oolong memiliki berbagai nutrisi, seperti mineral, kalium, kalsium, dan vitamin. Teh oolong juga memiliki sifat antioksidan yang dikenal sebagai polifenol. 

Lengkapnya, berikut ini 3 manfaat teh oolong untuk kesehatan. 

1. Menurunkan Risiko Diabetes

Secara umum, teh oolong telah terbukti membantu melindungi tubuh dari diabetes. Rasa pahit dari teh oolong mengurangi resistensi insulin dan peradangan. 

Antioksidan polifenol teh oolong dipercaya membantu menjaga kadar gula darah dan meningkatkan kinerja insulin dalam tubuh.