Beauty, tahukah kamu bahwa sebuah penelitian menunjukkan, ada beberapa minuman yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Tak hanya menurunkan tekanan darah tinggi tetapi juga bisa menjaga kesehatan jantung kita, lho.

Tekanan darah tinggi biasanya berkembang seiring waktu dan bisa disebabkan oleh pola makan yang buruk, kurangnya aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan tertentu, termasuk diabetes dan obesitas.

Saat tekanan darah gak terkendali, hal tersebut dapat menyebabkan komplikasi seperti penyakit jantung dan stroke.

Salah satu garis pertahanan pertama melawan tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah pola makan yang berantakan.

Menerapkan pola makan ramah tekanan darah dapat membantu menjaga tekanan darah dalam kisaran yang sehat tanpa efek samping yang disebabkan oleh obat-obatan.

Nah, selain makanan, ternyata beberapa jenis minuman juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Apa saja minuman untuk turunkan tekanan darah tinggi?

Melansir Healthline, berikut beberapa minuman enak yang bisa turunkan tekanan darah.

1. Jus buah bit

Sayuran berwarna dan rendah kalori ini gak cuma mengandung sejumlah vitamin, mineral, dan senyawa tanaman yang meningkatkan kesehatan, tetapi juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Simak halaman selanjutnya!

Baca Juga: Resep Putih Telur Saus Asem Manis, Menu Sarapan yang Aman untuk Penderita Darah Tinggi, Dijamin Rendah Lemak Moms!

Baca Juga: Tiati Jika Sering Sakit Kepala, Bisa Jadi Gejala Darah Tinggi, Berikut Ini Cara Mencegahnya Beauty!