Gak banyak yang tahu, ternyata ada banyak sekali kegunaan garam dapur untuk kesehatan tubuh lho Moms!

Seperti yang diketahui, garam dapur atau garam meja adalah salah satu bahan dapur yang paling umum digunakan di seluruh dunia. 

Garam dapur terbuat dari kristal halus berwarna putih yang mengandung natrium dan klorida. Selain memberikan rasa pada makanan, garam dapur juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Berikut adalah beberapa manfaat garam dapur yang perlu diketahui sebagaimana dikutip dari berbagai sumber. Simak yuk Moms!

1. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Garam dapur membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan mengatur tingkat asam lambung.

Selain itu, garam dapur juga dapat membantu mempercepat proses pencernaan dan mengurangi gejala seperti kembung, perut kembung, dan sembelit.

2. Menjaga keseimbangan elektrolit

Garam dapur mengandung natrium dan klorida yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. 

Elektrolit seperti natrium dan klorida sangat penting untuk fungsi normal jantung, otot, dan saraf.

Baca Juga: Alergi Minggat Gegara Bawang Merah, Ini 3 Manfaat Bumbu Dapur Ini untuk Kesehatan Tubuh, Rugi Kalau Dilewatkan Moms!

Baca Juga: 5 Bumbu Dapur yang Bisa Mengubah Hidup dan Jaga Kesehatan Tubuh, Ada Gak di Rumahmu?