Minum air dingin memang terasa menyegarkan dan mampu menghilangkan dahaga seketika, apalagi jika diminum saat cuaca panas.

Meski terasa menyegarkan, bukan berarti itu pilihan yang tepat. Dikatakan mengonsumsi air dingin bisa berdampak bagi kesehatan seseorang.

Sekiranya ada lima alasan kenapa harus menghindari konsumsi air dingin. Simak selengkapnya yang dilansir dari HealthShots berikut ini.

1. Dapat Mengganggu Pencernaan

Para ahli mengatakan, minum air ingin dapat mengontraksi pembuluh darah, yang pada akhirnya mengganggu pencernaan. Konsumsi air dingin juga dapat menghambat proses alami penyerapan nutrisi di pencernaan.

2. Menyebabkan Sakit Tenggorokan

Berhati-hatilah saat mengonsumsi air dingin secara teratur, karena air dingin dapat menyebabkan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. 

3. Membuat Pemecahan Lemak Jadi Sulit

Para ahli mengatakan, minum air dingin setelah makan dapat mengeraskan lemak, sehingga sulit untuk memecah lemak yang tidak diinginkan. Oleh karena itu, sebaiknya hindari minum air putih minimal 30 menit setelah makan.

Baca Juga: Wadpada! 4 Risiko Minum Air Dingin saat Cuaca Panas, Nomor 1 Sering Terjadi!

Baca Juga: Nahloh! Minum Air Dingin yang Disimpan dalam Kulkas Ternyata Bisa Picu Berbagai Penyakit Lho, Yakin Masih Mau?