HerStory, Rembang —

Apakah Beauty suka makan jengkol? Meskipun baunya menyengat, jenis makanan ini terbukti khasiatnya secara klinis dan tidak bisa diragukan lagi Moms.

Sebab, jengkol memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya, meliputi protein, serat, kalsium, fosfor, natrium, vitamin C, vitamin A, serta nutrisi lainnya.

Berikut ini beberapa manfaat jengkol untuk kesehatan, seperti dikutip dari berbagai sumber, antara lain:

1. Mencegah anemia

Jengkol dipercaya mampu mencegah anemia. Ini karena kandungan zat besi di dalamnya yang berperan aktif mencegah dan mengatasi kekurangan produksi sel darah merah dalam tubuh.

2. Menguatkan gigi dan tulang

Berikutnya jengkol dipercaya mampu menguatkan tulang dan gigi. Ini karena kandungan zat besi, protein, dan kalsium yang dibutuhkan oleh tulang. Karenanya, mengonsumsi jengkol bisa memperkuat tulang dan gigi.

3. Mencegah radikal bebas

Berbagai kandungan vitamin yang ada di dalamnya mampu mencegah radikal bebas yang membahayakan kesehatan tubuh. Selain itu, kandungan antioksidan dalam jengkol mampu mengurangi risiko kanker.

4. Mengatasi penyempitan pembuluh darah

Mengonsumsi jengkol dipercaya mampu mengatasi penyempitan pembuluh darah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. Sebab aliran darah menjadi lebih lancar.

5. Menstabilkan organ vital

 Manfaat jengkol yang terakhir yaitu mampu menstabilkan organ vital. Sebab, jengkol mengandung asam folat dan vitamin B6 yang juga baik untuk menjaga kesehatan ibu Jami dan janin dalam kandungan.

Meski begitu, sebelum mengonsumsi ya pastikan kamu sudah konsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan ya Moms.

Baca Juga: Gak Perlu Direbus, Gini Lho Moms Cara Bikin Jengkol Balado Super Empuk dan Gak Bau! Rugi Banget Kalau Gak Coba...

Baca Juga: Disemur atau Dibalado Emang Maknyus, tapi Hati-hati Kebanyakan Makan Jengkol Bahaya Buat Tubuh: Picu Penyakit Kronis Ini!