Cuaca panas yang cukup ekstrem akhir-akhir ini membuat hari-hari kian terasa terik dan menyengat. Bukan hanya berdampak pada aktivitas di luar ruangan, sengatan sinar matahari yang berlebih amat berdampak buruk bagi kulit.

Sinar UV dari matahari yang berlebihan dapat memberikan dampak buruk bagi kulit – diantaranya adalah penuaan dini seperti munculnya bintik hitam dan warna kulit yang tidak merata serta berkurang elastisitasnya.

Selain itu, paparan dalam jangka waktu yang lama dapat mengakibatkan kulit terbakar atau sunburn sehingga akan memerlukan waktu yang lama untuk memperbaiki kulit yang sudah rusak.

Nah Beauty, untuk menghindari efek negatif dari sinar UV di cuaca ekstrem ini, simak beberapa tips yang dapat kamu terapkan untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit!

1. Kurangi aktivitas luar ruang di siang hari

Hindari sinar matahari langsung dari pukul 11 hingga jam 2 siang mengingat index sinar UV sedang tinggi-tingginya di waktu tersebut. Yang perlu kamu tahu, meskipun keadaan siang hari berawan dan terasa tak menyengat, sinar UV tetap dapat menerobos dan terpapar ke kulitmu, lho!

2. Gunakan sunscreen baik di luar maupun dalam ruangan

Paparan harian terhadap agresor eksternal seperti sinar UV dan polusi sangat berkontribusi terhadap kerusakan kulit yang menjadikan kulit kusam, dehidrasi dan munculnya tanda penuaan dini.

Tanpa kamu sadari, sinar UV juga bisa masuk kedalam ruangan lewat jendela dan celah-celah – sehingga alangkah baik untuk kulit bila kamu tetap menggunakan sunscreen setiap harinya. Better safe than sorry!

3. Pilih kandungan SPF yang memadai

SPF atau Sun Protection Factor merujuk pada kemampuan sunscreen-mu untuk melindungi kulit. Angka SPF yang dapat kamu temukan di pasaran beragam, mulai dari SPF 15, SPF 30 hingga SPF 50. Untuk pemakaian sehari-hari, SPF 50 akan memadai untuk perlindungan yang optimal.

Baca Juga: Lagi Musim Cuaca Ekstrem, Ini 3 Obat Alami Pereda Batuk Kering yang Wajib Dicoba! Nomor 2 Bikin Lega Banget!

Baca Juga: Cuaca Ekstrim Bikin Anak Rentan Terkena Penyakit Batuk, Moms Wajib Tahu Cara Mengobatinya, Jangan Pakai Obat Dulu Ya!