Beauty, menjaga kesehatan merupakan hal yang penting. Dengan memiliki tubuh yang sehat, maka bisa terhindar dari berbagai macam penyakit yang mengintai.

Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain menjaga pola makan sehat, serta menjaga pola tidur yang baik, olahraga teratur pun juga disarankan. 

Setelah mengajak kita dengan #NGABUBUFIT di bulan Ramadan yang baru saja usai, kali ini Citra Kirana mengajak kita untuk berolahraga demi menjaga kebugaran setelah berpuasa sebulan penuh. 

Dengan kampanye bertajuk #BACKTOFIT, public figure yang akrab dipanggil Ciki ini mengajak kita semua untuk Do More At Home dengan berolahraga bersama teman, keluarga atau orang yang kita sayang di rumah.

“Dengan tetap berolahraga rutin walaupun di rumah, kita dapat Do More untuk menjaga kebugaran diri sehingga tingkat kebugaran kita akan kembali #BACKTOFIT setelah sebulan berpuasa, apalagi setelah kita menyantap segala macam hidangan khas yang disajikan saat merayakan Hari Raya Idul Fitri bersama keluarga,” ujar Ciki dikutip dari keterangan resminya, Rabu (10/5/2023).

Lebih lanjut, Ciki juga membagikan beberapa tips olahraga dengan menyenangkan. Penasaran? Yuk, simak baik-baik nih, Beauty!

1. Pilih perlengkapan yang tepat

Siapkan perlengkapan dan baju yang tepat untuk berolahraga. Pastikan baju yang dikenakan untuk berolahraga nyaman dalam memberi ruang gerak dan setelah berkeringat, dan jangan lupa matras olahraganya. 

2. Lakukan olahraga bersama-sama

Olahraga lebih menyenangkan dilakukan bersama. Ajak teman atau kerabat untuk berolahraga bersama. Teman dan kerabat dapat memotivasi kita untuk berolahraga agar kita lebih bersemangat. 

3. Cari cara baru untuk olahraga

Cari cara yang menyenangkan untuk olahraga bersama. Banyak cara yang menyenangkan untuk berolahraga, salah satunya dengan permainan.

Persiapkan sebuah fish bowl, isi dengan kertas yang bertuliskan berbagai gerakan olahraga sederhana, lalu ambil secara acak dan lakukan gerakannya bersama. 

4. Sediakan perlengkapan higienis

Persiapkan perlengkapan higienis untuk kebersihan diri. Jangan lupa mempersiapkan handuk, serta perlengkapan mandi untuk melawan bau apek serta rambut yang rontok dan berketombe.

ZINC HIJAB ACTIVE dapat mendukung perempuan aktif berhijab untuk bebas khawatir rambut apek, rontok dan berketombe. 

Nah, itulah beberapa tips dari Citra Kirana supaya olahraga jadi lebih menyenangkan. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Lebaran Jadi Cara Umat Islam Rayakan Kemenangan dan Perbaiki Penampilan, Begini Cara Citra Kirana Selaraskan Riasan dan Pakaian!

Baca Juga: Padahal Suami Istri, Citra Kirana Akui Sulit Bangun Chemistry dengan Rezky Aditya! Kok Bisa Sih?