Meminum air lemon dipercaya bisa membantu membakar lemak di tubuh dan menurunkan berat badan. Namun ternyata, anggapan tersebut hanya sebatas sugesti.

"Itu tidak akan membakar lemak," kata ahli nutrisi Karen Ansel.

Di sisi lain, meminum air lemon setiap hari ternyata bisa membahayakan kesehatan. Karena itu, penting bagi kamu untuk meminumnya dalam jumlah sedang dan gak terlalu sering.

Dilansir dari Pink Villa, berikut bahaya minum air lemon tiap hari.

Menyebabkan kerusakan gigi

Meminum air lemon tiap hari bisa menyebabkan kerusakan pada lapisan terluar gigi dan juga menyebabkan kerusakan gigi secara keseluruhan. Hal ini karena kandungan asam yang ada dalam jus lemon gak baik untuk lapisan gigi.

Bisa membuat sakit perut

Air lemon jika dikonsumsi berlebihan mungkin akan berdampak negatif ke perut kamu. Ini bisa menyebabkan sakit perut dan bahkan dapat memperburuk komplikasi gastro (GERD) jika kamu memilikinya.

Memperburuk sariawan

Banyak orang percaya minum banyak air lemon bisa menyembuhkan sariawan. Namun, minum air perasan lemon justru akan membuat sariawan terasa lebih perih.

Menurut American Dental Association, terlalu banyak minum air lemon bisa memperburuk sariawan. 

Sering buang air kecil dan dehidrasi

Air lemon memiliki efek diuretik. Ini dikarenakan kandungan vitamin C atau asam askorbat yang dimiliki buah lemon. Nutrisi ini kerap dikenal dengan sifat diuretik atau meningkatkan produksi urin di ginjal.

Pada kasus tertentu, hal ini juga bisa menyebabkan dehidrasi.

Baca Juga: Sering Diminum saat Diet, Hati-hati Kebanyakan Minum Air Lemon Sebabkan 5 Masalah Kesehatan Ini, Bisa Picu Penyakit Kronis Ini!