Cuaca panas tengah melanda beberapa wilayah di Indonesia. Bahkan suhu di area Jabodetabek bisa mencapai angka 37 derajat Celcius. 

Meneguk minuman dingin di tengah cuaca panas memang menyegarkan. Akan tetapi, ada daftar minuman yang perlu dihindari saat cuaca panas. 

Melansir dari berbagai sumber, berikut minuman yang perlu dihindari saat cuaca panas. Simak baik-baik ya, Beauty.

Teh dan kopi

Teh dan kopi dianggap sebagai minuman yang paling menyegarkan. Namun, minuman berkafein ini memiliki sifat diuretik yang kuat. Artinya, minuman ini secara alami membantu mengeluarkan air dari tubuh.

Dilansir dari Best Life, sifat diuretik bisa sangat membantu ginjal dalam membuang kelebihan air yang pada gilirannya dapat menurunkan tekanan darah. Maka itu, bergantung pada minuman seperti kopi yang terlalu banyak dapat menyebabkan dehidrasi.

Minuman manis

Sebotol minuman manis dingin dari dalam lemari es memang menyegarkan. MiNamun, minuman manis seperti soda dan jus buah dapat menyebabkan dehidrasi dan peningkatan kadar gula darah, yang bisa membuatmu jadi lebih haus.

Minuman berkarbonasi seperti soda juga bisa menyebabkan kembung dan rasa gak nyaman, terutama saat cuaca panas. 

Minuman dingin

Enggak dianjurkan meminum minuman dingin di tengah cuaca panas. Menurut ketua unit kerja koordinasi Gastro-Hepatologi IDAI Muzal Kadim, air dingin dikhawatirkan bisa memicu infeksi saluran napas akut.

Minuman berbasis susu

Susu dan produk susu lainnya sulit dicerna dalam cuaca panas, sehingga menyebabkan ketidaknyamanan dan gangguan pencernaan. Produk susu juga dapat menyebabkan dehidrasi jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Baca Juga: Bisa Bikin Sakit, Ini Daftar Minuman yang Wajib Dihindari saat Musim Panas, Catat Ya!