Sejumlah wilayah di Indonesia sejak beberapa pekan lalu tengah dilanda cuaca panas ekstrem. Di cuaca panas yang ekstrem ini, ada makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari.

Pasalnya, beberapa makanan ini dapat menyebabkan tubuh jadi dehidrasi. Lantas, makanan apa sajakah itu? Berikut makanan yang sebaiknya dihindari saat cuaca panas.

Makanan pedas

Makanan pedas sangat gak dianjurkan untuk dikonsumsi ketika cuaca panas ekstrem. Itu karena makanan tersebut akan menghambat penurunan suhu tubuh. Ketika cuaca panas tubuh akan mencari cara untuk menyesuaikan ke suhu normal, sedangkan saat makan pedas tubuh akan merasa kepanasan.

Junk food

Makanan cepat saji umumnya memiliki kandungan natrium tinggi yang akan membuat seseorang jadi mudah merasa haus dan tubuh dehidrasi.

Gorengan

Sama seperti junk food, gorengan juga bisa membuat tubuh mudah haus atau dehidrasi, terlebih lagi bila dikonsumsi ketika cuaca panas ekstrem. Gak hanya itu, gorengan juga jadi salah satu makanan yang sulit dicerna.

Itulah makanan yang sebaiknya dihindari saat cuaca panas. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Bisa Bikin Gendut hingga Picu Asam Lambung! 3 Makanan yang Sebaiknya Gak Dikonsumsi Malam Hari, Ada Favoritmu?

Baca Juga: Berisiko Sunburn, dr. Nat Ingatkan Pentingnya Perlindungan Kulit di Cuaca Panas Ekstrem, Yuk Simak Caranya!