HerStory, Kuningan —

Buah-buahan memang memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh, namun beberapa buah-buahan tak cocok jika dikonsumsi berlebihan pengidap GERD (gastroesophageal reflux disease) karena bisa mengakibatkan asam lambung naik dan memunculkan berbagai gejala, seperti maag, mual, sakit tenggorokan, hingga perut kembung.

Usut punya usut, buah buah ini lebih baik dihindari oleh penderita GERD karena bisa meningkatkan produksi asam lambung sehingga bisa membuat penyakit tersebut semakin serius,

Maka dari itu, mengutip dari Alodokter, berikut 6 buah yang sebaiknya dihindari oleh para penderita GERD

1. Nanas

Alasan buah ini harus dihindari oleh penderita GERD karena rasanya kelewat asam. Bahkan kandungan pH yang pun bisa mencapai 3-4, maka dari itu tak disarankan pada penderita lambung ya.

2. Apel Hijau

Kamu pasti bingung mengapa apel termasuk dalam kategori buah yang harus dihindari, nyatanya apel hijau memang memiliki rasa yang lebih asam daripada apel merah.

Tak ayal buah ini pun menjadi salah satu pantangan bagi penderita GERD karena bisa meningkatkan kadar asam lambung.

3. Tomat

Seperti kita lihat, dalam setiap olahan tomat pasti memiliki rasa yang asam, termasuk buahnya sendiri.

Tingginya kandungan asam dalam bumbu  buah yang sering dijadikan sambal itu dapat mengakibatkan munculnya gejala GERD.

4. Jeruk

Semua varian jeruk, seperti jeruk, jeruk nipis, hingga jeruk lemon memiliki rasa asam dan tinggi kandungan Vitamin C, namun sayang buah ini tak ramah untuk penderita GERD karena bisa memicu mual, nyeri ulu hati karena naiknya asam lambung.

Meskipun demikian, lebih baik konsultasikan dengan dokter ya!

Baca Juga: Bisa Bikin Asam Lambung Naik, Ini 3 Minuman Wajib Dihindari di Pagi Hari, Catat Ya Beauty!

Baca Juga: Kerap Bikin Gak Nyaman, Yuk Simak Cara Mengatasi Asam Lambung Naik Menurut Dokter, Mau Coba?