Menu

Beauty, Kamu Kerap Merasa Mual Setelah Meminum Kopi? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

27 Januari 2021 10:15 WIB
Beauty, Kamu Kerap Merasa Mual Setelah Meminum Kopi? Bisa Jadi Ini Penyebabnya

Coffee.(Pinterest/Edited by HerStory)

HerStory, Bogor —

Bagi sebagian orang, mengonsumsi kopi adalah ritual wajib yang harus dilakukan setiap hari. Jika melewatkan hal tersebut, rasanya tubuh akan terasa lemas dan kurang bersemangat untuk menjalani aktivitas. Tapi siapa nih yang pernah merasakan mual setelah meminum kopi? 

Ketika kamu merasakan mual sesaat setelah mengonsumsi kopi, hal itu menandakan ada yang nggak beres lho di dalam tubuh kamu dan tentu saja hal itu nggak boleh diabaikan. Berikut ini, HerStory telah merangkum beberapa alasan yang dapat menyebabkan rasa mual setelah kamu mengonsumsi kopi. Untuk mengetahuinya, simak informasinya dengan baik ya! 

Minum kopi saat perut kosong 

Mengonsumsi kopi di pagi hari rasanya memang nikmat sekali, namun perlu diketahui bahwa kafein yang terkandung di dalam kopi dapat meningkatkan produksi asam lambung dan hal itu lah yang menimbulkan rasa mual hingga terjadinya heartburn

Terlalu banyak kafein

Setiap orang memiliki batas asupan kafein yang dapat diterima oleh tubuhnya. Menurut ahli, seseorang dianjurkan mengonsumsi kafein maksimal sebanyak 400 miligram atau setara dengan tiga cangkir kopi. Jika melebihi batas itu, kamu akan merasa mual dan juga dapat mengganggu kesehatan tubuh lainnya seperti sakit kepala, stres, hilang konsentrasi, dan jantung berdebar. 

Tubuh sensitif terhadap kafein 

Sebuah studi menyebutkan bahwa kadar toleransi kafein berhubungan dengan kondisi genetik, sehingga beberapa orang cenderung lebih sensitif terhadap asupan kafein. Selain itu, usia dan berat badan dapat mengubah laju metabolisme kafein di dalam tubuh, sehingga orang tersebut menjadi lebih sensitif dan mengalami mual setelah mengonsumsi kopi. 

Nah, itu dia 3 alasan yang menyebabkan kamu merasa mual setelah mengonsumsi kopi. Pastikan kamu tak mengonsumsi kopi dalam keadaan perut kosong ya beauty

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan