Teh hijau merupakan minuman yang memiliki banyak penikmat, apalagi manfaatnya yang beragam bagi kesehatan tubuh.

Memiliki antioksidan dan theanine, teh hijau ini disebut bisa menjaga kesehatan mental karena dapat meredakan stres hingga menghambat risiko kanker.

Mengutip dari Suara.com, berikut beberapa manfaat bagi kesehatan jika rutin dikonsumsi setiap pagi,

Bantu Turunkan Berat Badan

Teh hijau memang dikenal efektif menurunkan berat badan ketika dikonsumsi ketika diet, hal ini karena teh hijau bisa meningkatkan metabolisme sehingga makin banyak kalori yang terbakar.

Redakan Stres

Teh Hijau memiliki kandungan polifenol yang bisa menghasilkan glukosa sebagai antidepresan. Selain itu theanine di dalamnya pun bisa meredakan rasa stres dan cemas, maka kesehatan mental pun akan terjaga.

Memperbaiki Kualitas Tidur

Selain meredakan rasa stres, theanine dalam teh hijau pun bisa membuat tidur jadi lebih berkualitas.

Sementara itu, kandungan kafeinnya yang rendah sehingga tak akan meningkatkan efek kewaspadaan.

Baca Juga: Gak Cuma Mengatasi Jerawat, Intip Yuk Manfaat Lain dari Teh Hijau

Baca Juga: Berat Badan Auto Turun, Cusss Intip Trik Minum Teh Hijau untuk Diet, Harus Dimbangi dengan Defisit Kalori ya Beauty!