HerStory, Jakarta —

Moms, semua orang tentu ingin hidupnya selalu sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit berbahaya. Ubahlah gaya hidupmu menjadi lebih sehat supaya kualitas hidup juga meningkat.

Ngomong-ngomong soal kesehatan, ternyata ada beberapa penyakit yang umum diidap oleh ibu usia 30-an tahun, lho. Pasalnya, ibu sering kali mengabaikan kesehatan demi merawat keluarganya.

Melansir dari India.com, Kamis (18/5/2023), Ahli Jantung di Rumah Sakit Marengo CIMS, India Dr. Tejas Patel, mengatakan bahwa ada beberapa penyakit umum dan kondisi kesehatan yang mungkin dihadapi ibu di usia 30 tahun.

Berikut ini deretan penyakit yang harus kamu waspadai, Moms. Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Hipertensi

Hipertensi merupakan penyakit tekanan darah tinggi yang bisa menyebabkan berbagai macam komplikasi kesehatan jika dibiarkan begitu saja.

Bahkan, gangguan tekanan darah tinggi ini dapat menyebabkan peningkatan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, hingga kematian.

2. Diabetes

Kadar gula darah dikendalikan oleh hormon insulin yang diprosuksi pankreas. Namun, pankreas penderita diabetes gak bisa memproduksi insulin sesuai kebutuhan tubuh.

Gula darah yang gak diserap sel tubuh dengan baik akan menumpuk dalam darah. Kondisi ini akan menimbulkan berbagai gangguan pada organ tubuh.

3. Kolesterol tinggi

Kolesterol tinggi merupakan kondisi ketika kadar kolesterol di dalam darah melebihi batas normal. Kadar kolesterol yang normal adalah kurang dari 200 mg/dL.

Orang yang memiliki kelainan gen produksi kolesterol atau sering mengonsumsi makanan tinggi kolesterol secara berlebihan, lebih berisiko terkena kolesterol tinggi.

4. Gangguan menstruasi

Wanita yang telah memasuki usia pubertas akan mengalami menstruasi. Kondisi ini perlu diperhatikan dengan baik untuk menjaga kesehatan wanita.

Gangguan menstruasi terjadi ketika panjang siklus menstruasi terus berubah. Gangguan menstruasi juga bisa dialami berbeda-beda pada tiap wanita.

5. Masalah kesehatan mental

Umumnya, kesehatan mental dipengaruhi oleh peristiwa dalam kehidupan yang meninggalkan dampak yang besar.

Jika kesehatan mental terganggu, maka timbul gangguan mental atau penyakit mental yang bisa mengubah cara seseorang berperilaku.

Nah, itulah beberapa penyakit yang bisa mengintaimu, Moms. Hati-hati, ya!

Baca Juga: 4 Kebiasaan Makan Ini Bisa Bikin Metabolisme Tubuh Melambat Setelah Usia 30 Tahun, Mending Tinggalin Moms!