Apakah kamu mengidpa penyakit asam urat Moms? Penyakit yang ditandai dengan nyeri sendi ini bisa dialami oleh semua usia, bahkan anak muda juga bisa mengalaminya.

Asam urat yang dialami mereka berusia muda disebabkan oleh faktor gaya hidup yang tidak sehat. Umumnya, mereka banyak mengonsumsi makanan pemicu asam urat. Lantas, apa saja makanan pemicu asam urat?

Berikut ini beberapa makanan yang memicu asam urat, seperti dilansir dari berbagai sumber, Jumat (19/5/2023).

1. Makanan laut

Makanan ini memang memiliki banyak manfaat, tapi tidak bagi pengidap asam urat, karena mengandung tinggi purin. Beberapa makanan laut yang perlu dihindari yaitu kerang, ikan teri, sarden, tuna, tiram, udang, lobster, atau kepiting.

2. Daging merah

Daging merah seperti daging sapi, daging domba, dan daging babi perlu dihindari karena mengandung tinggi purin. Sebaiknya, ganti daging merah dengan sumber protein nabati, seperti tahu dan tempe.

3. Daging unggas

Daging unggas seperti ayam dan bebek masih terbilang aman untuk dikonsumsi para pengidap asam urat. Sedangkan daging unggas yang perlu dihindari adalah daging kalkun dan angsa.

4. Jeroan

Makanan yang perlu dihindari selanjutnya adalah hati sapi, otak sapi, usus ayam, atau jeroan lainnya. Memang rasanya enak, tapi makanan-makanan tersebut bisa menyebabkan asam urat Moms.

5. Produk olahan susu

Produk olahan susu juga usahakan jangan terlalu sering dikonsumsi ya Moms! Beberapa produk olahan susu dengan kandungan tinggi lemak ini meliputi susu, es krim dan keju.

Itulah beberapa makanan enak yang menyebabkan asam urat. Ada yang jadi makanan favoritmu nggak nih?

Baca Juga: Tips Atasi Asam Urat dan kolesterol, Beauty Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Bahannya Mudah Banget, Beauty Simak Yuk 3 Minuman Herbal yang Ampuh Redakan Asam Urat yang Kambuh!