Ada gak sih di antara Beauty yang mengalami masalah pada lambung atau biasa disebut dengan gerd?

Gastroesophageal Reflux Disease atau biasa disebut gerd adalah salah satu penyakit yang populer di Indonesia.

Diperkirakan ada sebanyak 4 juta orang mengalami gerd. Umumnya gerd dipicu oleh berbagai faktor, salah satunya pola makan yang mengganggu kesehatan
pencernaan.

Dikutip dari Mayo Clinic, gerd bisa disembuhkan dengan pengobatan dari dokter. Selain itu, mengubah pola makan dan gaya hidup juga membantu proses penyembuhan gerd.

Menurut International Foundation for Gastrointestinal Disorders, perubahan yang bisa dilakukan adalah dengan makan makanan bergizi dan menghindari makanan yang memicu GERD kambuh.

Dalam hal ini, smoothie bisa menjadi pilihan karena bahan-bahan yang digunakan adalah bahan yang ramah untuk pencernaan. Berikut komponen smoothie yang berperan dalam mengurangi gejala GERD.

Baca Juga: Ini Alasan Gak Boleh Minum Susu saat GERD Kambuh, Beauty Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Tiati Beauty, Ini Deretan Faktor yang Bisa Menyebabkan GERD, Salah Satunya Anxiety!