Beauty, siapa sih yang gak kenal dengan Titiek Puspa? Selain populer sebagai artis dan penyanyi legendaris, ia juga menjadi ikon wanita sehat, cantik, dan bugar meski usianya sudah 85 tahun. 

Wanita yang akrab disapa Eyang ini mengungkapkan, ada trik dan cara khusus supaya memiliki tubuh dan kulit yang sehat hingga lansia. Bukan dengan cara instan, Eyang Titiek sudah mengatur pola hidupnya dengan baik sejak usia 35 tahun. 

“Jadi, aku itu sudah atur gaya hidup, terutama pula makan sejak umur 35 tahun. Aku mengurangi makanan mengandung gula, minyak, lemak, dan jajanan olahan yang bikin gendut pokoknya,” ungkap Eyang Titiek, saat ditemui HerStory di Hotel Mulia, Jakarta, Rabu (24/5/2023).

Eyang Titiek mengatakan, ia memenuhi kebutuhan nutrisi harian dengan makanan sehat, seperti ikan hingga buah-buahan. 

“Konsumsi harian aku itu 70 persen ikan, tapi ikan air tawar. 30 persennya itu dari daging, ayam gak lupa juga buah dan sayuran. Kalau pakai nasi cuma sedikit paling 2 sendok, tapi ikannya 1 ekor itu boleh,” paparnya. 

Selain itu, ia juga lebih memilih makanan olahan rumahan daripada jajanan yang gak terjamin kebersihan dan kesehatannya. 

“Pengolahan ikan untuk aku makan 90 persen itu home cooking. Kalau cara pengolahannya direbus jadi menghindari minyak. Kalau mau gurih dioseng-oseng gak apa-apa asal jangan yang minyaknya banyak itu,” tutur Eyang Titiek. 

Istimewanya, Eyang Titiek mengaku tak pernah ke salon untuk perawatan kulitnya. Kesehatan kulit dan tubuhnya dipengaruhi oleh pola hidup sehat serta cara berpikir yang santai. 

“Aku gak pernah pergi ke salon apalagi sampe operasi. ini kan pipi sudah melambai-lambai tapi terima saja karena Tuhan ngasihnya ini. Jangan terlalu ambisius aku gak mau jadi ini-itu. Cukup pasrah ngobrol sama Tuhan dan alam, saya mau jadi apa,” tutup Eyang.

Baca Juga: Lirik Lagu Kupu-kupu Malam Milik Titiek Puspa, Tenar Tahun 1997 Ternyata Punya Makna Emosional Medalam!

Baca Juga: Perjalanan Karier Titiek Puspa hingga Tutup Usia di 87 Tahun, Selamat Jalan Diva Legendaris Indonesia!