Sebelum beraktivitas seharian, jangan lupa untuk sarapan terlebih dahulu. Dengan sarapan, tubuh akan lebih semangat untuk menjalani aktivitas.

Salah satu makanan yang bisa jadi ide sarapan adalah kacang almond. Selain sehat, ternyata kacang almond menyimpan banyak manfaat untuk kecantikan kulit, lho.

Dikenal kaya lemak sehat, kacang almond penuh dengan protein. Dalam satu ons kacang almond mengandung 6 gram atau 12 persen dari nilai harian protein kamu.

Lantas, apa saja sih manfaat kacang almond untuk kecantikan? Yuk, simak baik-baik, ya!

1. Membantu perbaikan tekstur kulit

Menurut studi, manfaat kacang almond untuk atasi penuaan sangat relevan bagi orang-orang pasca menopause. Makan almond setiap hari telah terbukti dapat memperbaiki kerutan pada kelompok ini.

2. Membantu melindungi kulit dari sinar UVB

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan kacang almond dapat memberikan perlindungan terhadap sinar ultraviolet B (UVB), penyebab utama kerusakan radikal bebas yang dapat meningkatkan risiko kanker kulit.

3. Menangkal radikal bebas

Kandungan antioksidan dalam kacang almond membantu menstabilkan radikal bebas untuk mengurangi efek merusaknya.

Antioksidan seperti vitamin E membantu menetralkan efek radikal bebas yang menyebabkan kerusakan penyebab penyakit jika dibiarkan.

Nah, itulah beberapa manfaat kacang almond untuk kesehatan kulit. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Jauh Lebih Rendah Kalorinya Dibanding Susu Sapi, Simak Yuk Tips Konsumsi Susu Almond saat Diet

Baca Juga: Cara Bikin Masker Wajah Alami dari Kacang Almond, Kandungan Vitaminnya Bagus untuk Kulit Beauty!