Siapa yang tak ingin memiliki Air Susu Ibu (ASI) yang deras setelah melahirkan buah hatinya? Sayangnya, tidak semua ibu yang baru saja melahirkan memiliki ASI yang deras. Bahkan ada juga yang sampai tidak keluar ASI-nya.

Ya, berbagai tantangana menyusui kerap dialami oleh para ibu. Salah satu solusi untuk membuat produksi ASI lebih optimal yaitu dengan mengonsumsi makananan maupun minuman pelancar ASI.

Nah, buah pepaya muda dipercaya sebagai ASI booster atau makanan pelancar ASI. Melansir dari laman Hello Sehat, Selasa (30/5/2023) buah pepaya hijau diyakini memiliki kandungan galactogogue atau makanan pelancar ASI ibu menyusui.

Denag begitu, ini bisa membantu Moms untuk meningkatkan produksi ASI. Pepaya hijau juga kaya akan sejumlah enzim, vitamin, dan mineral seperti vitamin A serta vitamin C, Moms.

Namun, sebelum makan makanan pelancar ASI ini, pastikan kamu sudah mengolah buah pepaya hijau dengan baik, ya. Sebab, jenis pepaya yang satu ini memiliki tekstur agak keras saat masih mentah.

Jadi, Moms perlu memasak dengan matang terlebih dahulu pepaya hijau ini hingga matang sempurna sebelum mengonsumsinya.

Baca Juga: Rekomendasi ASI Booster Fenugreek Free dari Evermom, Dijamin Aman untuk Moms dan Bayi

Baca Juga: 4 Rekomendasi ASI Booster yang Bisa Moms Konsumsi Saat Menyusui, Mulai dari Teh hingga Camilan!