Gak semua orang bermasalah dengan berat badannya yang tak kunjung turun. Ternyata beberapa bagian orang justru bermasalah karena merasa berat badannya tak kunjung naik.

Berkaitan dengan itu, untuk membantu program menambah berat badan, tim Herstory rangkumkan beberapa buah tinggi kalori yang bisa dikonsumsi untuk Beauty yang ingin berat badannya naik.

Mengutip Hops.id, berikut lima buah yang kandungan kalorinya tinggi,

1. Pisang

Pisang kerap dijadikan menu sarapan, hal ini karena kandungan karbohidratnya tinggi. Selain itu, tak banyak yang tahu ternyata kandungan karbohidrat dalam pisang pun tinggi loh, jadi sangat dianjurkan untuk yang mau menambah berat badan.

2. Mangga

Buahnya yang manis dan legit, ternyata terkandung banyak vitamin, mulai dari vitamin B, vitamin A, hingga E yang baik untuk tubuh. Selain itu, kandungan kalorinya pun sangat tinggi sehingga bisa bantu program kenaikan berat badan.

3. Alpukat

Alpukat memang dikenal sebagai buah yang memiliki lemak sehat, tak heran jika buah yang lembut ini memiliki kalori yang tinggi. Meskipun demikian banyak nutrisi baik dalam buah ini, mulai dari Vitamin K, C, B5 (asam pantotenat), dan B6 (piridoksin) hingga kalium.

4. Kismis

Kismis biasanya memang jadi topping dalam bolu ataupun kue, ternyata buah yang bentuknya kecil ini memiliki kandungan yang baik untuk menambah berat badan

5. Plum

Banyak nutrisi yang terkandung dalam buah plum ini, tak ayal sangat bermanfaat untuk tubuh, apalagi bisa melancarkan pencernaan.

Di sisi lain, jika rutin dikonsumsi plum bisa membuat berat badan naik karena kalorinya tinggi.

Pastikan Beauty rutin yang konsumsi buah-buah ini. Meski ingin menaikkan berat badan, jangan sampai mengonsumsi makanan yang tak sehat ya!