Beauty, selama ini madu dikenal sebagai cairan pengganti gula yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Madu dibuat secara alami oleh lebah yang mengumpulkan nektar bunga dan menyimpannya di sarang lebah untuk menciptakan cairan manis dan kental.

Cairan itu penuh dengan sekitar 300 bahan yang membantu kulit berminyak dan kering seperti vitamin B, kalsium, zinc, kalium, dan zat besi. Madu juga kaya antioksidan, antibakteri, dan memiliki aktivitas enzim yang membantu membuat kulit kita tampak lebih bercahaya.

Selain menjadi pengganti gula dan memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, kini madu jadi incaran banyak wanita, lho. Hal ini karena madu disebut bisa menjadi solusi untuk mengatasi masalah kulit wajah. Gak heran madu dijadikan obat alami secara turun temurun.

Gak cuma dikonsumsi saat pagi hari, madu juga baik diminum saat malam hari menjelang tidur, Beauty. Dengan menambahkan satu sendok makan madu dalam segelas air hangat, lalu diminum sebelum tidur, maka tubuh akan rasakan manfaat luar biasa. Dikutip dari laman boldsky.com, ini dia manfaat minum air madu sebelum tidur:

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Madu mentah mengandung antioksidan yang dikenal mampu melawan radikal bebas. Sehingga bisa mencegah penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh.

Madu juga kaya polifenol, antioksidan yang dapat mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan jantung dan kanker.

2. Membersihkan racun

Minum madu dengan air hangat sebelum tidur adalah satu cara paling aman untuk membantu membersihkan racun yang ada di sistem pencernaan.

Agen antimikroba yang ada dalam madu organik mentah dapat membantu membunuh patogen berbahaya yang ditemukan di usus.

3. Membantu menurunkan berat badan

Madu berfungsi sebagai bahan bakar untuk hati, di mana hati berfungsi untuk memproduksi glukosa. Sehingga, mengonsumsi madu sebelum tidur, membuat tubuh mulai membakar lebih banyak lemak pada malam hari.

Madu mentah hanya mengandung 64 kalori per cangkir dan ini akan memberi kamu rasa kenyang di malam hari.

4. Sebagai obat batuk alami

Madu adalah obat rumah yang bagus untuk mengobati batuk dan pilek ringan terutama pada anak-anak. Tambahkan 2 sendok teh madu dalam air hangat dan konsumsi 30 menit sebelum tidur. Minuman ini akan membebaskan kita dari batuk.

5. Menurunkan obesitas

Orang yang berjuang melawan obesitas bisa mengonsumsi madu di malam hari. Karena madu benar-benar bebas lemak dan akan membatasi asupan lemak kamu.

Mengonsumsi air hangat yang dicelupkan lemon dengan satu sendok teh madu akan membantu mengurangi lemak perut. Gimana, tertarik mencoba, Beauty?