Siapa sih yang gak mau punya badan bagus? Pastinya ini menjadi keinginan banyak orang. Sayangnya, sebagian besar tak ingin berolahraga karena dihantui rasa malas atau jadwal yang sangat padat.

Namun, jangan khawatir ya Beauty! Tanpa olahraga ternyata memiliki badan langsing bukan mimpi lho!

Sebenarnya, diet mementingkan jumlah makanan yang dikonsumsi oleh seseorang.

Hanya saja, diet lebih sering ditujukan untuk menyebut suatu upaya menurunkan berat badan atau mengatur asupan nutrisi tertentu.

Banyak sekali yang mempengaruhi keberhasilan diet seseorang. Di antaranya faktor usia, jenis darah hingga metabolisme.

Di artikel ini kita akan fokus ke cara makan untuk berdiet.

1. Makan makanan kaya akan serat

Serat merupakan sejenis karbohidrat dalam makanan nabati yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Serat selama diartikan untuk memperlancar buang air besar, itu benar.

Serat didapat dari sayuran, buah, gandum atau juga kacang-kacangan.

Kamu bisa memakan sayuran buah utuh saat siet. Ini akan memperlancar metabolisme dalam tubuh.

Baca Juga: Sudah Siap Punya Badan Langsing Bak Song Hye Kyo? Rahasia Diet ala Aktris Akhirnya Terbongkar, Ternyata Semudah Ini?!

Baca Juga: Segar dan Sehat, Ini 6 Manfaat Ajaib Lemon yang Gak Banyak Diketahui! Ternyata Bisa Jadi Obat Mujarab Biar Langsing Lho Beauty!